¿Te has preguntado alguna vez qué significa la frase «Tú creas tu propia realidad»?
Algunas personas se sienten fortalecidas cuando escuchan esta afirmación. Otras piensan que es una ridícula tontería. Los que se sienten fortalecidos por ella a veces pierden la empatía y la compasión. Pueden ir por ahí desafiando a la gente: «¿Por qué crees que has manifestado este cáncer que tienes?», haciendo que las personas que se creen esa idea se sientan fatal consigo mismas.
Pero aquí hay un punto intermedio sensato. Echemos un vistazo más profundo:
Vivimos en un mundo de actividad que se desarrolla constantemente tanto en el interior como en el exterior. Y toda esa actividad se rige por leyes de causa y efecto que nosotros NO creamos. En este sentido, no creamos «nuestra» realidad. Quédate conmigo ahora…
Todo lo que experimentamos a través de nuestros sentidos -llamémoslo datos perceptivos- son datos brutos que no significan NADA hasta que les asignamos un significado. Esto puede sonar raro, pero es muy sencillo. Si los datos perceptivos fueran capaces de encarnar y transmitir su propio significado y valor, ¡nunca estaríamos en desacuerdo sobre nada! A todos nos gustarían por igual la tarta de chocolate y el brócoli (o nos disgustarían por igual) porque nos transmitirían su significado y valor de forma directa e irrefutable. ¡Esos alimentos serían intrínsecamente agradables o desagradables para todos, sin discusión.Pero no a TODOS nos gustan la tarta de chocolate y el brócoli! Vemos, olemos y probamos sus cualidades, pero les damos nuestro propio significado y valor individual. La tarta: «¡ñam!» Brócoli: «¡qué asco!». Y basándonos en el significado y el valor que les damos, creamos nuestras respuestas emocionales y argumentos que luego consideramos nuestra «experiencia del mundo». Sin embargo, lo que realmente experimentamos es sólo lo que pensamos y sentimos sobre el mundo, no el mundo en sí. Esta es la forma en que estamos creando constantemente nuestra «realidad».
¿Qué hacemos con esta comprensión, una vez que la tenemos?
Entendiendo estos puntos, cuando a alguien con cáncer se le dice despiadadamente que ha creado su propia enfermedad, ¿cómo puede enfrentarse al reto de ser culpado por su sufrimiento? Pueden entender que TODA actividad, incluyendo el desarrollo de una enfermedad como el cáncer, surge de causas y condiciones que se rigen por la ley de causa y efecto.
Por ejemplo, usted elige vivir en un lugar que tiene un clima hermoso y grandes oportunidades de trabajo. Sin saberlo, tal vez ese lugar también tiene altos niveles de contaminantes ingeribles, lo que le hace desarrollar cáncer o alguna otra enfermedad. No te mudaste allí porque quisieras manifestar el cáncer en tu cuerpo. Así que no «creaste» tu cáncer.
Así que la idea de «crear nuestra realidad» no es una justificación para culpar a otros, o para culparnos a nosotros mismos. Es, en cambio, una oportunidad para tener compasión por los demás a medida que crecemos en la conciencia de que lo que llamamos nuestra «experiencia de vida» NO es un contacto directo con un «mundo exterior» determinado. Nuestra experiencia es la mezcolanza que experimentamos DESPUÉS de que los datos del mundo exterior se filtran a través de todas las creencias, recuerdos y patrones de pensamiento habituales de nuestra mente.
Una vez que reconozcamos que los verdaderos desafíos no provienen del mundo, sino de lo que hacemos del mundo en nuestra mente, podremos empezar a apreciar un hecho muy importante: que, si queremos saber lo que realmente está pasando, vamos a tener que mirar más profundamente y pensar más profundamente sobre nuestra experiencia y nuestros estados emocionales.
¿Significa esto que hay que ser feliz todo el tiempo?
No. Es inútil fingir que el dolor y el sufrimiento reales no ocurren. Es evidente que lo hay, y con frecuencia. Pero podrías ir más allá y pensar: «¿Cómo puedo siquiera considerar estar alegre en un mundo así?». Y a eso yo diría que la alegría está presente de forma natural como parte de nuestra humanidad -sentir alegría no equivale a una actitud egoísta y despreocupada del mundo: «Yo tengo lo mío, eso es lo único que importa. Mírame, soy tan feliz». Todos sabemos que eso no es alegría.
Así que no tienes que fingir que estás feliz o alegre con tu situación o con las cosas terribles que ocurren en el mundo. Tampoco tienes que fingir que eres feliz o alegre con todo lo que dices o haces. Pero PUEDES mantenerte «feliz» (amable y alentador, y ser «alegre» (amor propio) contigo mismo en medio de esos desafíos.
La amabilidad y el ánimo son sabores de la alegría. Cuando eres amable y alentador contigo mismo, puedes relacionarte con la negatividad del mundo con sentimientos genuinamente humanos de amabilidad, compasión, empatía y ánimo, en lugar de con estados emocionales confusos de resentimiento, ansiedad, desesperación y desesperanza.
Permanecer amable y alentador contigo mismo mantiene tu mente, tu corazón y tu cuerpo en un estado saludable, alegre y creativo. Cuando estás en ese tipo de estado, eres capaz de afrontar los retos de la manera más ingeniosa.
Es una joya profunda, secreta e inestimable conocer y mantener un entorno interior inquebrantable de autobondad y ánimo, independientemente de las caóticas circunstancias internas o externas. Esto es verdadera sabiduría y fuerza, y te permite contribuir al mundo de forma beneficiosa.
¡Tú puedes hacerlo! Buena suerte.